10 عادات قد تدمر دماغ الانسان (معلومات طبية هامة جدا)

بسم الله الرحمن الرحيــــــــــــــــــــــــــــــم



10 عادات قد تدمر دماغ الانسان



1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ....


تحياااااااااااااتى اليكم


[img][/img]

شكرا ليكي موضوع هايل
مشكوووووووووووووووووورة

موضوع متميز
ميرسي يا حبيبة قلبي

شكرا كتير نيفين
بس انا اسف لازم انقل الموضوع
جزاكي الله خيرا

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
////////////////



بجد
لالالا لزمن ابطل



طيب بلنسبة للشيشة تفاح
عادى ولا ابطل برضو

هههههههههه

خليك فى الكابوتشينو أفضل



والله معلومات جامدة

شكررررررررررا

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


طيب نقعد فى البيت وناخد بدل بطالة من الدولة ولا إيه

كابتشينو



لالا استغفر اللة


اخر حبتين

اقصد كوبيتين معايا هاخدهم وابطل

دا بيسطل ياعم









ويا عم حد طايل بدل بطالة

دا حتى اسمها حلو بطالة

جايا من البطل كدا

ههههههههه

فكرة بردو

الدردشة مستنياك
ولا

مقرر تقضى السهرة مع الفيلم

مشكورة

شكرا