مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
مرحبا بكم فى مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
النهوض بالطالب خلقيا وعلميا لمواجهة تحديات المستقبل
مع تحيات إدارة المنتدى

مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
مرحبا بكم فى مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
النهوض بالطالب خلقيا وعلميا لمواجهة تحديات المستقبل
مع تحيات إدارة المنتدى

مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


النهوض بالطالب خلقيا وعلميا لمواجهة تحديات المستقبل
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اسرار السبانخ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
body
عـــــضـــو
عـــــضـــو



عدد الرسائل : 33
العمر : 30
الموقع : http://modamer.ba7r.org
تاريخ التسجيل : 17/04/2009

اسرار السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: اسرار السبانخ   اسرار السبانخ Emptyالخميس يونيو 25, 2009 2:24 pm

السبانخ:
نبته بقليه شتوية من الخضروات المعروفة و المشهورة والمستعملة للغذاء في كثير من بلاد العالم

مكوناته الفعالة:
يحتوي السبانخ على نسبه عاليه من الأملاح المعدنية خاصة الحديد حيث يتفوق في محتواه على جميع أنواع الخضار المعروفة وهو غني أيضا بالفسفور و الكلور والكبريت والنحاس والمنغنيز واليود و الزرنيخ
ويحتوي على الكلوروفيل و على عدد من الحوامض الامينيه و المواد الازوتيه و على الصابونين و مادة السكرتين المدرة للبول

خصائصه واستعمالاته:
السبانخ مفيد جدا الأطفال وذلك لوفره محتواه من العناصر المقوية التي تساعد على النمو وهو سهل الهضم وغني با الألياف الغذائية الذوابه والإكثار منه يفيد الأشخاص الناقهين والمصابين بالإمساك وفقر الدم والحميات.

تـــــــــنبيه:
1-ينبغي عند طهو السبانخ الاحتفاظ بماء الطهو وعدم التفريط به لأنه يحتوي على معظم الفيتامينات والأملاح والمواد الهامة الموجودة في السبانخ
2-السبانخ غني بالحوامض الامينيه والمواد الازوتيه والأملاح التي تضر الأشخاص المصابين بأمراض الكلى والنقرس والمفاصل الروماتزمية واضطرابات الكبد


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://modamer.ba7r.org
اميرالاى
عضو فعال
عضو فعال
اميرالاى


عدد الرسائل : 290
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

اسرار السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار السبانخ   اسرار السبانخ Emptyالخميس يونيو 25, 2009 11:35 pm

مشكور ياعم الشيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسرار السبانخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسرار خل التفاح
» سر من اسرار آية الكرسي
» اسرار الجمال
» من اسرار عالم النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح  :: العــــــــــــــــــام :: الطـــــــــــلاب-
انتقل الى: