بندق
عــضـو مــــاســى
عدد الرسائل : 1311
العمر : 24
الموقع : مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
المزاج : مبسوطة جدا
تاريخ التسجيل : 06/08/2011
 |  موضوع: أكلات وبالهنا والشفا السبت أغسطس 13, 2011 5:32 pm | |
| طاجن البطاطس بالفراخ
المقادير:
فرخة كيلو ونص مغسولة بالملح جيدا
ومقطعة لاربع اجزاء
بطاطس مقطعة اصابع
2 جزرة مقطعة اصابع ( اختيارى )
بصلة شرائح
2 عود كرات او بصل اخضر ( اختيارى )
2 فص توم مفروم
طماطم شرائح
معفواة طعام ممسوحة ملح
نص معفواة صغيرة كمون
فلفل اسود - زنجبيل - قرفة - كارى
نص كوب صغير ماء
الطريقة:
ضعى 3\4 البهارات والملح على الفرخة
والباقى على البطاطس
فى صينية باريركس رصى البطاطس والبصل
والجزر وبعض شرائح الطماطم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وبعدين ضعى الفرخة وباقى الطماطم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ونص كوب صغير ماء وغطهيها بالفويل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ودخليها الفرن حوالى ساعة لساعة وربع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وقدميها بالف هنا وشفا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وما استخدمتش اى زيت خالص
وبالتالى اكلة تنفع لمتبعى الريجييم
يتبع | |
|
بندق
عــضـو مــــاســى
عدد الرسائل : 1311
العمر : 24
الموقع : مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
المزاج : مبسوطة جدا
تاريخ التسجيل : 06/08/2011
| | موضوع: رد: أكلات وبالهنا والشفا السبت أغسطس 13, 2011 5:35 pm | |
| | |
|
بندق
عــضـو مــــاســى
عدد الرسائل : 1311
العمر : 24
الموقع : مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
المزاج : مبسوطة جدا
تاريخ التسجيل : 06/08/2011
| | موضوع: رد: أكلات وبالهنا والشفا السبت أغسطس 13, 2011 5:39 pm | |
| فراخ مشوية بالفرن
الطريقة :
نضرب جميع المكونات بالخلاط ماعدا الصلصة وزيت الزيتون
وننقع الفراخ فيها
ويفضل ان تنقع الفراخ قبل الشوى بليلة
حضرى صينية ولفيها بالفويل وضعى الفراخ
وادهنيها بالصلصة وزيت الزيتون
ودخليها الفرن على درجة حرارة 200 لمدة ساعة
وطبعا حسب حجم الفرخة وقدميها كما تحبى
قدمتها مع ارز اصفر وخضار[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يتبع | |
|
aya
مـــــشــــــــرف
عدد الرسائل : 1787
الموقع : أحزان قلبى لن تزول حتى أبشر بالقبول وأرى كتابى باليمين وتقر عينى بالرسول
تاريخ التسجيل : 30/05/2011
| | موضوع: رد: أكلات وبالهنا والشفا الأحد أغسطس 14, 2011 10:20 am | |
| مشكورة على مواضيعك الجميلة | |
|
بندق
عــضـو مــــاســى
عدد الرسائل : 1311
العمر : 24
الموقع : مدرسة عباس الكيال الإعدادية بشرمساح
المزاج : مبسوطة جدا
تاريخ التسجيل : 06/08/2011
| | موضوع: رد: أكلات وبالهنا والشفا الأربعاء أغسطس 17, 2011 4:17 pm | |
| | |
|
